造訪拉羅湯加最棒的海濱景點之一，與色彩豐富的魚群共游，或花幾個小時在麵粉般的白色沙灘盡情放鬆。潛水探索附近的沉船。
在南太平洋的 Tikioki 海洋公園尋找迷人的海洋生物。於清澈的水中潛水、浮潛或游泳，欣賞拉羅湯加南方潟湖的各種熱帶魚。
在陸地上或水中探索這個佔地 40 公頃的優美海洋保護區，瞭解此地保護當地海洋物種的方法，並認識創造健康海洋生態系統的必要元素。
戴上浮潛裝備，漂浮在溫柔的波濤；或從船上跳入海中，潛水探索活生生的珊瑚、巨大的貝類和色彩豐富的魚群。欣賞活珊瑚群中的海膽，並觀賞海星和隨著海水流搖曳的海帶。
在岸邊放鬆野餐，或閱讀好書及聽音樂。舒適地曬日光浴，並聆聽溫柔的海浪聲。
拉羅湯加南部和附近的穆里海灘以潛水和浮潛聞名。14 世紀的人口大遷徙時期，獨木舟從此地區出發前往紐西蘭。沿著海岸線漫步，眺望四座棕櫚樹小島，或在潟湖上進行航行、風帆或划皮艇等活動。
在島嶼南側潛水探索眾多沉船殘骸。潛水地點包括阿瓦羅亞 (Avaroa)、巴布亞 (Papua) 和魯達奇 (Rutaki) 的水道。順便體驗波利尼西亞文化之旅。一邊聆聽音樂及欣賞活力十足的舞蹈，一邊乘船遊覽閃閃發光的水域。
除了盡情放鬆及四處探險外，別忘了在迷人的海濱咖啡館停下來喝杯熱帶水果冰沙或當地烘烤的咖啡。
Tikioki 海洋公園位於庫克群島最大的島嶼「拉羅湯加」的南岸。當地有每 45 分鐘繞行島嶼一周的公車。您也可以租輛汽車、機車或腳踏車，自由地探索這座島嶼。
