早上 7:15 從您的住所接您後，前往斯塔萬格或勞維克渡輪站，搭乘渡輪穿越峽灣。從另一邊開車一小段距離即可抵達健行的起點 Preikestolen Lodge。徒步上山需要 2 至 3 小時。到達講壇岩後，花一些時間欣賞美麗的自然風光並拍攝一些照片。在這裡享用外帶午餐、飲料和一些小吃。徒步返回也可能需要 2 至 3 小時，您預計將於下午 3 點至 4 點左右返回斯塔萬格。
單程距離約 4 公里，等級易於調整。根據天氣、雪和冰的情況，在一些要求較高的地區，步道可能會變得濕滑。如果條件需要，供應商會提供冰爪。一些徒步旅行經驗是可取的，但不是強制性的。徒步旅行者應準備好衣服和鞋子以應對寒冷的天氣。這次健行需要登山鞋，可以在預訂時租用。其他建議包括保暖、防風和防水的衣服。隨身攜帶一些水以保持水分，最好放在可以在路上補充的容器中。挪威的山區充滿了清澈、乾淨、美味的水源。不提供午餐，但請自備零食。每個徒步旅行者都有責任攜帶自己的裝備，因此建議使用合適的背包。
