在我們的課程中沉浸在日出或日落的美景中。

移動、伸展、加強力量，然後簡單地放手。

我的瑜珈課程提供一小時十五分鐘的深呼吸、拜日式、體位法和放鬆，適合各個程度的練習者。

我們首先透過集中呼吸來熱身身體，然後進行瑜珈姿勢來增強平衡、靈活性和力量。然後我們過渡到放鬆狀態，允許冥想和積極的想法來結束課程。

新人不必擔心，因為教學適合多個層次，並且具有個人化的風格。

課程結束後，您可以在美麗的馬耳他海暢遊！

出於衛生、能源和生態原因，請自備瑜珈墊或毛巾。

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