在惠特桑德灣海灘 (Whitsand Bay Beach) 上，您可以盡情享受陽光，漫步在沙灘上欣賞周圍的美景，或是游向大海；抓一塊衝浪板縱身入海、享受乘風破浪的快感，或是潛入水下，一探海灣底的沉船遺骸。
惠特桑德灣海灘實際上是四座沙灘在退潮時相連而成的。1859 年時，這座海灘被視為普利茅斯 (Plymouth) 軍事防線的弱點，因此英國軍隊在此建造了兩座堡壘。您可以找找看屹立至今的堡壘；船堅頭堡壘 (Fort Trengantle) 仍為軍隊所使用，而波宏砲台 (Polhawn Battery) 則於 1927 年售出，現已改為飯店。這座海灘現在深受衝浪客、潛水客及健行民眾的喜愛。
海灘兩端都有停車場，旁邊的峭壁上也都有步道，沿著走下去便可來到海灣的沙灘。您可以躺在沙灘上伸展身體，放鬆享受陽光；或沿著海灘散步，看看您能在岩石圍成的池塘中發現什麼；當然，也可以跳進科沃爾海 (Cornish Sea) 中消暑一下，但是別忘了離岸後要小心強勁的海流。
帶上衝浪板乘風破浪，或是乾脆鑽進海面下來場潛水之旅。您可以探探海灣外的船隻遺骸，有些現在成了人工暗礁，庇護著海洋生物；在 2004 年沉沒的海軍巡洋艦錫拉號 (HMS Scylla) 就是其中之一。在錫拉號的不遠處，還可以找到詹姆斯‧伊根‧連恩號 (James Eagan Layne) 的遺骸，這是一艘美國自由貨輪，在二戰時被德軍擊沉。英國皇家海軍早期潛水艇 A7 的殘骸，也靜靜沉眠於此處。但請注意，這些潛水景點都位於管控區域中，必須事先申請特殊許可才能入水一探。
惠特桑德灣海灘距普利茅斯車程約 24 英哩 (38 公里)。海灘的兩端都能停車，一端靠近船堅頭堡壘，另一端則靠近謝若岬 (Sharrow Point)。另外，您也可以從距離普利茅斯 7 英哩 (11 公里) 的托波因特 (Torpoint) 搭乘渡輪前往。前往海灘必須經過陡峭又不平整的步道，不是很好走。帶著狗前往海灘也沒有問題。須注意的是，在船堅頭堡壘舉行射擊演習時，惠特桑德灣海灣會暫時封閉；此外也請留意海裡強勁的暗流。
