上阿迪傑 (Alto Adige) 有個德文名字，更廣為人知，那就是南提洛 (South Tyrol)。這片土地充滿相映成趣的對比，地中海的地理環境時而高矗著白雪覆頂的山巒，您可以在繁華熱鬧的首府探索一幢又一幢的博物館，在阿爾卑斯山上的寧靜小鎮發掘傳統的民俗風情。
這座自治郡以德文為主要語言，義大利話和拉汀語 (Ladin) 也算普遍。波札諾 (Bolzano)在新視窗中開啟 是它最大的城市，以精彩的劇場、絕佳的美食餐廳和熱鬧繁華的購物區著稱，在這片文藝勝景中，有座備受讚譽的當代藝術博物館 (Museion)，是南提洛公認的頂尖藝文殿堂，您可以來這觀賞博物館以玻璃砌成的未來風建築，瀏覽知名國際藝術家的大作。
南提洛位於義大利最北角，部分地域為多洛米蒂山脈 (Dolomites) 嶙峋且白雪覆蓋的山鑾所盤據，冬天的時候，穿上禦寒的衣物攀上高山，踩著雪屐或雪地滑板，從山坡上俯衝而下，最是叫人精神抖擻；這片區域也非常適合從事各種戶外活動，健行踏青、騎馬和越野腳踏車、打高爾夫和釣魚都相當受到歡迎。
到提洛城堡 (Castle Tyrol) 來，參加精彩的導覽行程，這座城堡位於柏格拉夫南特區 (Burggrafenamt district)，在梅拉諾 (Merano) 附近，其特色景點包括一座銅器時代的冶煉鐵爐，還有一堵 12 世紀圓形城牆，其狀況之完善、歷史之悠久，可說是歐洲數一數二。
南提洛的地方料理深受義大利和奧地利兩國文化的影響，煙燻火腿餃 (canederli allo speck) 和油炸果醬甜圈餅 (krapfen) 都是錯過可惜的經典吃食。
您可以在波札諾住宿，它是南提洛的首府，也可以在其它的小鎮尋找您屬意的下榻之處，梅拉諾 (Merano)、布魯尼科 (Brunico)、埃尼亞 (Egna) 都是好選擇。要探訪南提洛，您可以搭飛機到波札諾機場 (Bolzano Airport) 或坐火車到威尼斯，這裡距離波札諾約 170 英哩 (270 公里)。
南提洛坐擁好山好水，混和了義大利、德國和拉汀的文化而獨樹一幟。